Transtorno da Compulsão Alimentar, O que é?

Aconselhamento nutricional familiar (8)

Ultimamente tenho recebido mensagens de clientes procurando por consulta e referindo ter “compulsão alimentar”.

Por isso, decidi explicar o que realmente é o Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica (TCAP):
São episódios recorrentes de compulsão alimentar com ingestão de uma quantidade de comida maior que a maior parte das pessoas comeriam em um período similar de tempo. Existe perda de controle sobre a ingestão durante o episódio (sentir que não consegue parar de comer ou controlar o que está comendo).
Se você se percebe em pelo menos três, dessas características:
– comer mais rápido que o habitual;
– comer até sentir-se cheio (estufamento);
– comer grandes quantidades de comida mesmo sem estar com fome;
– comer sozinho por se sentir envergonhado pela quantidade ingerida;

– sente-se constrangido em virtude da quantidade de alimento que ingerem e acaba comendo escondido ou o mais discretamente possível.
– ter repulsa de si próprio, sentir-se deprimido ou muito CULPADO após a compulsão;
– sentimento de angústia subjetiva, incluindo vergonha, nojo e/ou culpa.

IMPORTANTE: Quando falamos de compulsão estamos falando da repetição de no mínimo, dois episódios por semana em um período de 6 meses.
Me identifiquei e agora, Nutri?
Procure um profissional CAPACITADO: psiquiatra ou psicólogo!
Para um tratamento adequado é preciso de um acompanhamento MULTIdisciplinar com Psicólogo, Psiquiatra e Nutricionista que trabalhe com transtornos alimentares (Nutricionista Comportamental).

DICA:
– Evite as dietas restritivas, pois quanto mais você pensa que não pode comer, mais você vai querer comer!